イソノー一緒にダイエットしようぜー(｀・ω・´)ノ

女子力なにそれおいしいの？ダイエットとかしたくないし、自然に節制したら痩せるんじゃないのか。
１０代のころはそう思っている時もありました・・・・。
今人生で体重もウエストも記録更新してますよ？
・・・・・・orz
結婚つーか同棲してから太り始めたんだよね。自分に対して甘くなった証拠。
一人暮らしの時は麺ばっか食ってたしな（今も麺大好き。調理が楽だから）
まぁ・・・・・実家にいた時もお母さんとは１０キロ以上差があって、お姉ちゃんが妊娠してた時も私の方が重かったんですけどね。（；´皿｀）ぐぐぐ・・・・・



去年の３～５月もダイエットして４キロやせたんだけど、また４キロ＋２００グラム太りなおした（´ｑ｀）
（；ノД｀）うっうっうっ・・・・
というわけでまたダイエット始めます。
再びはかるだけダイエットを印刷　→　http://www3.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html
はかるだけダイエット＝自分の体重増加を毎日記入し　折れ線グラフにするもの
もちろん他にも生活改善するけど。
誰か一緒にやろうぜー夏に向けて。



ちなみに去年どうやって痩せたか。　間食しない。野菜や食物繊維やヨーグルトをよくとる。晩御飯は早めにとって夜間は何も食べない。おやつは食べない（どうしても時はこんにゃく畑ゼリー）などこなしていたが
一番は
原稿修羅場、かな・・・・（´ｑ｀）
２４時間一睡もしないでご飯も食べずに水で過ごしたら　ガクッと落ちた。
（ていうか２４時間で２０Ｐ、表紙制作もコミ。無駄に最短原稿記録です。イタサス本だけど）
さすがにアレはやりたくないなぁ。
で　すでに今修羅場なんですけどね・・・。　サスナル書きたい・・・。ピギィイイイイイ

＼サスナルくれ／　＼サスナル／